Módulo 6 – Día 5: Limpia el ruido y abre mente abstracta
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Objetivo de esta meditación
Seguir limpiando, ahora de garganta hacia arriba (frente/entrecejo y centro de la cabeza) para estabilizar la mente abstracta y dejar pasar la guía del yo superior con menos interferencia.
Cómo practicar
Lleva la atención a la frente y al centro de la cabeza. Respira como si aclararas el espacio interno. Deja que lo denso se disuelva suavemente. Recupera la amplitud del Día 1 y mantén unos minutos de conciencia plena.
Qué puedes notar
Menos bucles mentales, más orden en tu pensamiento y un foco de concentración suave y constante. Sensación de apertura arriba y de estar “bien colocado” por dentro.
