Modulo 1 – Técnica Maestra de Transmutación: mapa claro en 3 pasos
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Idea base: es una técnica de auto-sanación muy versátil en tres pasos.
Te ayuda a disolver/transmutar dolor físico y emocional, y puedes aplicarla tanto en el día a día como con recuerdos que te cambian el estado emocional.
La clave es traer todo al presente, movilizar la energía y dirigirla hacia donde la necesitas.
Conectar y ubicar
Qué haces:
traes lo que te molesta al momento presente. Si es algo del pasado, lo traes ahora y observas cómo te hace sentir. Ubicas dónde lo sientes en el cuerpo (no separas físico y emocional; se trabaja igual).
Qué vas a notar:
zonas que se bloquean o se ponen incómodas. En lo emocional, a menudo se mueve algo en cabeza, garganta, corazón, plexo solar; en lo físico, además de la zona con dolor, pueden activarse otros puntos al conectar con el presente.
Para qué:
crear presencia real con lo que hay. Sin presencia, no hay transmutación.
Movilizar
Qué haces:
conectas todo el cuerpo y respiras conscientemente (como si respiraras a través del cuerpo). Si te cuesta sentir, imaginar es totalmente válido.
Qué vas a notar:
hormigueo, relajación, expansión, sensación energética. Al poner atención y respirar con intención, la energía se moviliza. Eso es lo que vas a usar en el siguiente paso.
Dirigir y transmutar
Qué haces:
mueves conscientemente esa energía hacia el punto de dolor o incomodidad. Siente que la energía penetra la zona y alimenta ese punto de tensión con suavidad. Sostén el tiempo suficiente para que el bloqueo se disuelva.
Referencias útiles:
en 10 minutos es muy probable que notes disminución de la molestia. Con 10 min al día durante semanas/meses, esta práctica puede ayudarte a disolver muchos bloqueos, dolores y recuerdos cargados. La constancia marca la diferencia.
Señales de cambio:
vibración o movimiento en la zona, presión que afloja, calor que se suaviza, suspiros, más calma o claridad. Si te distraes, vuelves al Paso 1 y retomas.
