Módulo 3 – Día 2: Canaliza tu yo superior
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Objetivo de esta meditación
Sostener el estado amplio del Día 1 y formular 1–2 preguntas claras desde el espacio superior. Registrar lo que llegue sin analizarlo durante la práctica.
Cómo practicar
Recupera la amplitud del Día 1. Cuando la notes estable, plantea una pregunta simple (una frase). No busques la respuesta con la mente concreta y discursiva: espera y, si aparece algo, tómalo al final por escrito (palabras sueltas, imagen significativa, sensaciones corporales llamativas).
Qué puedes notar
Ideas que caen solas, una imagen clara, una sensación de “sí/no” interno o la atención que se desplaza a una zona del cuerpo. Lo importante es no forzar el proceso: si te vas a la cabeza, vuelve a la respiración tranquila y al estado de conciencia elevado.
